心向阳光，乐见成长

——记深圳实验学校初中部2024年心理健康月活动

春意藏，夏初长，风暖人间草木香。在充满生机与活力的五月，初中部迎来了“心向阳光，乐见成长”主题心理健康月。一场场向阳而行、浸润心灵的活动，让每一个实验人在生生互动、师生互动和家校互动的心理生态圈中，温暖彼此，乐见成长。

生命·向心

五月的第一个晨会，美术科组徐琦老师和初一（8）班李东燊同学为全校师生带来了一场既诙谐幽默又具有积极意义的心理脱口秀表演。心理脱口秀聚焦当今中学生“内卷与躺平”的焦虑和迷茫状态，引导同学们专注当下，学会自我调整和善于求助，帮助自己找到平衡点。

心理健康月“生命·向心”系列活动还有心理知识大比拼与心理知识宣传展，同学们通过心理实验、心理漫画、心理效应、心理故事等了解科学心理知识，提升心理健康素养。

生命·向阳

五月的足球场，洋溢着欢声笑语，释放着团体动力。在这里，在抗逆奇旅的团体心理辅导活动中，多巴胺被一一激活。活动由心理成长中心乐燕霞老师主持，李笑梅执行校长、学生处负责人以及初一初二年级主任、班主任、科任老师和全体同学一起积极参与，全情投入，其乐融融。

初中部团体心理辅导活动倡导“在实践中体验，在体验中感悟，在感悟中突破”的理念，并结合学校健全人格培养的“三心、三感、三力”要素和初中部学生抗逆力提升目标。初一年级选取“进取心”为本次团辅的主题，通过“摸石过河”心理拓展游戏增强初一班级凝聚力，引导学生以积极向上和自信进取的心态迈入新阶段。初二年级选取“责任感”为本次团辅的主题，通过“巨人脚步”心理拓展游戏增强初二学生的班级归属感和责任感，促进学生之间的信任和沟通。

五月的班会课，学生处王媛主任精心设计了一场以“向阳而行，拒绝欺凌”为主题的生命教育活动。班主任们也积极参与，用心带领学生们深入探讨这一重要话题。一张张卡纸制作的“欺凌者”、“被欺凌者”和“旁观者”角色形状，一个个警钟长鸣的欺凌案例，一环扣一环的激烈讨论与碰撞，引发了同学们的强烈共鸣，让大家受益匪浅，收获良多。

五月的报告厅，心理成长中心的吕真真老师还分别为初三年级学生和家长开展了考前心理辅导讲座，帮助初三学子学会调整考前压力，以向阳的备考心态和行动迎接中考；引导家长如何助力孩子顺利渡过中考冲刺期，为孩子的中考赋能。

生命·向光

心理健康月不仅有“生命·向心”和“生命·向阳”系列活动，“生命·向光”系列的朋辈、教师和父母生命成长工作坊更让我们在生命影响生命、生命温暖生命的那束光中，感受到了彼此爱的连接和心灵滋养。

五月的心理活动室，班级心理委员在这里跟随乐燕霞老师一起走进朋辈生命成长工作坊，走近心理守门人的角色，通过视频和案例学习如何识别心理危机，关注朋辈心理状态，提升助人自助的技巧与能力。

五月的图书馆格外唯美温馨，初中部的老师和家长们在这里分别邂逅了一场OH卡的自我探索和生命成长之旅。教师生命成长工作坊聚焦“自我觉察和关怀”主题，父母生命成长工作坊聚焦“亲子高质量陪伴”主题。大家在孙雅静导师的带领下沉浸式体验每张卡片背后的故事与智慧，在互动体验中与自我对话，给彼此赋能，在心的看见中让爱流动，相伴成长。在父母生命成长工作坊中，我们还有幸邀请到学校家委主任沈奕馨女士为家长们进行宝贵的亲子陪伴经验分享。沈女士以其严谨而朴实的家教家风，以及与孩子高质量相伴成长的有效方法，赢得了在场家长们的广泛赞誉。