2023年06月02日
筑梦青春，阳光成长
——记中学部2023年心理健康教育周
为贯彻落实好《广东省教育厅关于开展2023年中小学心理健康教育活动月的通知》《深圳市学生心理健康教育与服务体系建设方案 (2022-2025）》和全市中小学心理危机防范工作动员部署会议等相关要求，在“5·25大中学生心理健康日”来临之际，由中学部学生处和心理健康工作室共同策划举办了心理健康教育周活动，本次心理健康教育周活动的主题为 “筑梦青春，阳光成长”。
5月22日周一晨会，学生代表八年级2班韩明仪同学以“积极心态，拥抱阳光”为主题，向全体师生强调了拥有积极乐观心态的重要性，并介绍了三个或许能帮助大家化解负面情感的方法：一是闭上眼睛深呼吸；二是书中自有黄金屋；三是告诉自己我能行。最后呼吁大家，学会接受负面情绪的产生，学会处理负面情绪，时常保持积极，乐观的心态，让生活与阳光同行。
5月22日周一下午，七年级和八年级的全体师生，共同观看了电影《飞屋环游记》。电影讲述了已经78岁的气球销售员卡尔·弗雷德里克森自小就迷恋探险故事，希望能成为伟大的探险家。他曾经与老伴艾丽约定，去一座坐落在遥远南美洲的“天堂瀑布”探险，却因为生活奔波一直未能成行，直到老伴去世、政府要拆自己的老屋时，才决定带着屋子一起飞向“天堂瀑布”，路上与结识的8岁小男孩罗素一起冒险的经历。在后续的心理课上，心理学科刘坚老师又与学生共同分析探讨这部电影给我们带来的启示。
5月23日周二下午，在小礼堂，开展了七年级青春期性教育讲座。特邀请中国性学会青少年性教育专委会常务委员、性心理专委会委员王佩老师主讲，主题为《美好青春 我做主》。王佩老师通过提问、与学生互动和讲解的方式，告诉同学们，性知识是科学知识，关乎每个人一生的健康和幸福；生命与性的关系；青春期分为，青春前期、性征发育期和青春后期；青春期的变化，生理的三大变化：身体外形的变化、内部器官的健全、性机能的成熟；心理的三大变化：情感更深刻，认知进一步发展、自我认识和自我评判能力增强、性意识的萌芽。让学生明白生命的宝贵，更好地认识自己的各种身心变化，更加愉悦平稳地度过青春期阶段。
5月26日周五下午，在小礼堂，学校为初三学生举办了中考考前心理调适讲座。主题为“积极心态，助力中考”，由学校的心理老师刘坚老师主讲。对于即将中考的初三学生来说，心态的调整十分必要。心理刘坚老师详细讲解了如何在有限的时间里能够达到事半功倍的学习方法，常见的心理困惑以及相应的应对方法，也欢迎初三的同学们随时来心语室找心理老师沟通。
在普及心理健康教育知识方面，首先，在东楼一楼前厅，设置了心理知识系列展板。展板包括：了解大脑的秘密，拥抱的益处，提高自控力的方法，如何调整低落的心情，心理放松技术，建立能量库，心理书籍推荐，心理咨询热线和“心理委员说”等九个部分。其中的“心理委员说”版块，七年级和八年级每班的心理委员也都参与其中，各抒己见。从心理委员的角度，作为朋辈，告诉同学们，怎样调节情绪，怎样拥有积极的心态，怎样成为更好的自己等等。其次，在西楼电子屏上，播放心理相关视频，以及心理知识宣传语，营造关注心理健康的校园氛围，让学生勇于面对挫折和挑战，更好地成长。第三，心理主题黑板报，以“筑梦青春，阳光成长”为主题，各班设计并绘制了具有班级特色的心理健康主题黑板报，让学生有意识地关注青春期的身心变化，了解更多的心理健康知识。
心理健康教育周已圆满结束，通过这次系列活动，旨在宣传普及了心理健康教育知识，提高学生的心理素质和社会适应能力，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。（文/刘坚 图/电教室）
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