2022年12月19日
见识榜样，追随榜样，成为榜样
——中学部七年级学生参加毕业生返校交流分享活动
2022年12月12日，随着冷空气的到来，深圳的屋外阴雨绵绵，颇为寒冷。但是深圳实验学校中学部的班会课堂里却是暖意浓浓。这一节课班会课，七年级的同学见到了现就读于清华大学的实验毕业生杨双瑞学姐，并且聆听了学姐给他们带来的一场干货满满的学习分享，同学们都受益匪浅。
见识榜样——优秀源于追求
首先，杨双瑞学姐从她的生活经历开始讲起。高二时，她就参加了一次高考，那时她的成绩就已经非常优异，可是她并不满足。她认真研究试题，从中发现自己犯了很多低级错误，这是她无法接受的。于是她继续订正、整理错题，规范做题步骤。一次次突破，一步步向她的最高目标靠拢。这也让我们深深感受到：优秀，源于追求更好的自己。它与名次无关，而在于不断地超越自我，才能登上人生的高峰。正如奥运健儿苏炳添那样，他跟自己比，突破自己创造奇迹。这或许就是成功之人的大格局。
追随榜样——劳逸结合，讲究方法
优秀的学姐不仅有严谨的自我要求，同时也有着有趣的灵魂，她的分享PPT制作得十分有趣，语言也十分幽默风趣，这都激发了我们聆听的兴趣。在接下来的分享中，学姐分享了她生活中的兴趣爱好。她非常喜欢羽毛球，高中时也经常去学校后山散步，她认为只有劳逸结合，将学习和生活相平衡，才能取得更高的成效。列宁曾说“会休息的人才会工作。”学习又何尝不是这样，学习是脑力活动，而像学姐那样在课余时间打球、散步，适当地锻炼，岂不是很好的休息方式？“一张一弛”地劳逸结合，不仅能让我们身心更愉悦，学习自然也会提高效率，事半功倍。
此外，学姐还向我们介绍了一些她的学习方法。笔记上，学姐提倡“在精不在多”，要记录重点，也可以用多种颜色区分；做题上，学姐让我们不要盲目刷题，关键是理解题目，而且步骤一定要清晰，不能跳步......是的，学习的方法有时候比勤奋还有重要。盲目的题海战，如无法吃透，也只是徒劳，不但收获不大，还固化思维，得不偿失。学姐的方法我们都特别认同，智慧决策，循着最适合自己的方法去学习，锲而不舍，学精、学透，才是真正的学习。
成为榜样——寻找更好的自己
最后，杨双瑞学姐的分享在轻松愉快的氛围中分享结束了。之后同学们都兴致勃勃地讨论，交流想法。同时也向学姐提出了很多自己的困惑，学姐也一一耐心地回答。
听了学姐的分享后，我们都学习了很多学习方法，并找到了一些自己在学习中的不足。真是“听君一席话，胜读十年书”！未来，我们会以学姐为榜样，不断挑战自己，提升自己，成为更好的自己，努力做好一名全面发展的学生。
【杨双瑞简介】
深圳实验学校中学部2019届8班、高中部2022届毕业生，现就读于清华大学协和医学院临床医学(八年制本硕博连读)，是我校培养出来的优秀初中毕业生之一。初中班主任王笑梦老师评价杨双瑞同学“学习自觉，朴实活泼，成绩出众，热爱运动，特长明显，担任年级学生会副主席和班级干部，一直是同学们学习的榜样！”在中学部就读期间，她曾获“实验学校奖”、多次获“学习优秀生”和“三好学生”等荣誉称号。
【部分学生感言】
七（7）班罗子渊：“有一句话让我记忆犹新，‘你的爱好就是你的方向’，这句话让我想了很久。人只有明确自己想要什么，什么能做，什么不能做，什么必须坚持，什么最好放弃，方可与成功对视。感谢学姐，让我懂得感恩、自律与坚持。”
七（8）班董奕彤：“学霸的青春，不仅是一张张散着油墨味的试卷，不仅是那夜晚昏黄的灯光，它可以是一本英语报，可以是一项所热爱的体育活动，也可以是为同学的阵阵鼓励与喝彩。拥有兴趣爱好，多参与娱乐活动，适当的放松方式，养成良好的生活习惯……看似平常的小事，却也与培养学习习惯有着密切关系。也许，这正是我们在当今生活中所忽略，却也重要的事情。”
七（3）班周玥颖：“她告诉我们要扎好根，狂风来临时才能屹立不倒，也就是重视基础；树要长得笔直，不能弯着腰，也就是要注重平时的书写；然后就是生活，树不仅要生长，还要学会沐浴阳光，享受风的拂动和雨的洗礼，也就是学会找到自己的放松方式，劳逸结合效果更好。最后就是心态，有些树长得快，有些树长得慢，但并不代表快的一定能先长成参天大树，也就是说要有自己的学习节奏，关注自己的进步就能收获成长地快乐。”
（文/七（4）班 田雨函 指导老师/曾艳玲 图/电教室）
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