减压排忧信心满满迎中考——初三（8）班考前心理讲座侧记

初中部校园资讯

2016年05月19日

减压排忧信心满满迎中考——初三（8）班考前心理讲座侧记

　　　　　　　　　　　　　减压排忧信心满满迎中考
　　　　　　　　　　　　　 ——初三（8）班考前心理讲座侧记

　　5月12日下午班会课时间，初中部史社功能室笑语频传，掌声阵阵。初三（8）班家委会特邀“幸福双翼”家庭教育体系创始人和负责人郑海英老师为同学们做了“我轻松应对中考”的考前舒缓压力讲座，得到师生家长一致点赞。
　　首先，郑老师用亲切幽默的语言为同学们讲解了紧张产生的原因以及对人的影响。接下来，她用“运动促学”（即通过运动，让孩子在学习中更轻松的用眼去看，去学习，去面对压力）的方式，教给同学们如何化解紧张情绪。具体来说，就是用轻轻松松的几个健脑操动作即可。比如说“卧8”，能松弛眼睛、颈部及肩部在专注时产生的紧张，改善视觉的深度，帮助平衡、集中和协调。还有屈足舒腱、交叉爬行、挂钩、体前屈等。在短短的40分钟里，郑老师营造了轻松的气氛，她讲解的精彩内容更让同学们收获良多。同学们不仅学会了减压的方法，也受到了激励，树立了信心。活动结束之际，甚至有同学情不自禁地吟诵起毛泽东词句“不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽余。”信心满满地从活动场地回到教室，开始了新的学习。
　 “潮平两岸阔，风正一帆悬”，希望同学们带着郑老师的鼓舞和嘱托，带着家长和老师的希望，脚踏实地复习迎考，信心满满地决战中考！长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！ (文/初三8班尹杭图/徐菁)